Cours disponibles
Les cours
Les cours de karaté Kyokushin s’adressent aux enfants, adolescents et adultes, débutants comme pratiquants confirmés. Chaque séance est adaptée au niveau du groupe afin de garantir un apprentissage sérieux, motivant et sécuritaire.
Le karaté Kyokushin ne se limite pas à l’entraînement physique. Il transmet une philosophie fondée sur l’effort, la sincérité et le respect. Chaque séance encourage le dépassement de soi, la rigueur et l’esprit d’entraide.
Le karaté Kyokushin est un art martial japonais reconnu pour son intensité, son esprit de dépassement et son efficacité. Fondé sur des valeurs fortes telles que le respect, la persévérance, l’humilité et le courage, il développe à la fois la condition physique, la maîtrise technique et la force mentale.
Les cours sont dirigés dans un environnement respectueux, dynamique et sécuritaire. L’enseignement met l’accent sur la technique, la progression individuelle et l’esprit collectif. Chaque pratiquant bénéficie d’un cadre motivant favorisant l’apprentissage, l’engagement et la confiance.
Le karaté Kyokushin est une voie complète qui unit force physique, discipline mentale et valeurs humaines. Les cours offrent une expérience enrichissante pour développer le corps, renforcer le caractère et progresser dans un art martial puissant, authentique et profondément formateur.
Karaté HIIT
Le cours de karaté HIIT intègre des mouvements de karaté dans un format HIIT, créant un entraînement dynamique et exigeant. Des cours intenses, qui vous permettront d’atteindre et de dépasser vos objectifs dans une atmosphère amicale et musicale.
Open mat (structuré)
Un « open mat » désigne une séance d’entraînement non dirigée, mais dans ce cours, nous offrons le meilleur des deux mondes. La première partie de ce cours est sous la gouverne d’un enseignant ou vous serez dirigé à pratiquer différents aspects de l’art martial. Dans la deuxième partie, l’espace est simplement mis à votre disposition durant lequel vous pourrez réviser vos katas, faire des répétitions (drills), poser des questions ou tout autres éléments que vous voulez améliorer.
Kobudo
Le kobudo désigne les arts martiaux traditionnels japonais axés sur le maniement des armes. Ces arts utilisent des outils agricoles ou de la vie quotidienne transformés en armes.
Entraînement TEAM KUMITE
Joignez-vous à nous tous les vendredis de 18h00 à 19h30 pour l’entraînement de l’équipe compétitive, conçu pour les athlètes qui cherchent à élever leur performance en tournoi, mais aussi à ceux qui se préparent pour un passage de ceinture ou pour tout simplement augmenter vos capacités physiques et cardio-vasculaires.
Ce cours se concentre sur :
– Conditionnement physique intensif
– Compétences techniques et tactiques de combat
– Le jeu de jambes, travail avec partenaire, sparring et plus…
L’entraînement mettra l’accent sur les aspects kumite des compétitions Kyokushin et est ouvert à tous les étudiants âgés de 8 ans et plus, avec un grade minimum de ceinture bleue. Des exceptions peuvent être faites pour les ceintures inférieures qui démontrent un bon potentiel.
Ce cours est dirigé par notre compétitrice élite : Lauranne senpai.
Les élèves doivent avoir un équipement de combat complet, y compris un casque, des gants, des protections pour les tibias et les pieds, une coquille pour l’aine (pour les garçons) et un protège-poitrine (pour les filles âgées de 12 ans et plus). L’entraînement se fera en dogis et un T-shirt de l’équipe compétitive est obligatoire.
Inscrivez-vous dès maintenant (places limitées).
Cours privés
Inscrivez-vous à un cours privé. Quels que soient vos objectifs, ces cours sauront y répondre. Que ce soit pour une remise en forme et améliorer votre santé, ou encore, vous préparer pour un événement en particulier, participer à un cours privé ciblera vos besoins.
Les cours sont donnés par Lauranne Ratelle, ceinture noire 2e dan. Elle pratique le karaté depuis qu’elle à 4 ans et elle poursuit présentement sa formation universitaire comme enseignante en éducation physique. Son implication et sa détermination lui ont permis d’être sélectionnée pour représenter le Canada lors d’une compétition internationale qui a eu lieu au Japon récemment.
Il est possible d’être plus d’une personne par cours privé. Si c’est votre cas, les tarifs sont réduits de 50% pour toutes personnes supplémentaires.
Tarifs: 45.00$ pour une heure
Chaque demi-heure supplémentaire: 12.50$
Votre premier cours est gratuit
Votre premier cours est toujours gratuit, alors venez faire un essai et n’oubliez pas d’amener vos parents et amis! Pas besoin d’équipement!
Horaire et tarification
Si plus d’une personne de la même famille résident à la même adresse,
obtenez 5$ de rabais par mois et par personne supplémentaire!
Cours parents/enfants :
Il n’y a aucun frais pour les parents voulant participer aux cours juniors débutants avec leurs enfants (4 à 7 ans).
Les paiements peuvent être effectués par virements Interac au [email protected]